SandrineSophro

Qui suis-je?

Sandrine Affane – Votre sophrologue et coach à Palaiseau

Noté 5/5 sur +15 avis certifiés Google

Je suis là pour vous aider

spécialisée en sophrologie et coach en préparation d'oraux

J’ai très vite compris que ma vocation prenait sens dans la rencontre avec l’autre, écouter, accompagner, conseiller et transmettre.

Le métier de formatrice a été le théâtre de cette vocation durant 18 ans. J’ai construit mon travail avec les élèves à partir de leurs difficultés pour les accompagner vers leurs objectifs. Ce métier a aussi été celui qui m’a obligé à lever le pied, à reprendre mon souffle à un moment de ma vie. J’ai compris que la volonté ne suffisait pas et un accompagnement en sophrologie m’a donné des outils apaisants et la possibilité de reprendre le contrôle au point de guider ma reconversion. Puis j’ai souhaité allier mes deux compétences, la préparation aux examens et la sophrologie pour vous proposer une aide complète concernant la préparation aux oraux d’examens.

S’ouvrir à d’autres perspectives, explorer d’autres voies, c’est un chemin à découvrir pour adoucir sa vie.
Je vous propose de le faire ensemble

Seul on va plus vite (parfois), ensemble on va plus loin (souvent)

Proverbe africain

Découvrez votre sérénité

Mes services de sophrologie

SophroCoaching

Aide méthodologique pour oral d’examen
Évaluer les besoins
Finaliser un exposé clair et vivant
S’entraîner ensemble

Sophrologie :

Gérer ses émotions, son stress
Aider à la concentration et la mémorisation
Développer son potentiel

SophroExamens

Gérer ses émotions, son stress, son anxiété
Aider à la concentration et la mémorisation
Développer son potentiel

Sophrologie

 Gérer ses émotions, son stress, son anxiété
 Retrouver son calme, sa sérénité, ses ressources intérieures, son plein potentiel
 Se préparer mentalement à des événements planifiés
(compétitions, représentations, examens, interventions
médicales, accouchements)
 Être accompagné pendant la maladie,
dans la gestion de la douleur

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